よぉーのバド日記

私が空いている曜日に
指導希望の中学校があり
次の中体連までの期間限定で
指導する事になった。
コーチ登録はせず

部活は学校により
学校や顧問の方針、
部員の人数、士気、目標
練習日程、施設の状況等で
どのような練習ができるか
検討しないといけない。


今日の活動時間は
16:15-17:20　体育館３面
17:20-18:30　センターホール１面

参加メンバー
中3男子　11/11人
中2男子　7/8人
中1男子　1/1人

合計　19人
顧問の先生
副顧問の先生
コーチ１人

始業式、入学式があり
3日間部活なし
今日は久しぶりに部活


練習メニュー

全員
基礎打ち　　　
ドライブ4人で１球
(ストレートとクロス)
ネットなし
4人60秒ローテーション

ぐるぐるショートドライブ
２人１組で４人で対面
ネットあり
60秒ローテーション
（反時計周りと時計周り）

60秒休憩
水分補給

3分間HIITトレーニング
20秒全力10秒休憩くりかえす
HIIT（1)
①タッピング
②サイドランジ
③前後ジャンプ
④スキップターン後ろ回し
⑤スキップターン前回し
⑥サイドステップ

HIITは今日は１つに減らして
ゲーム練習中心にした

60秒休憩
水分補給

タッチネットクリア
4人で1球
(ストレートとクロス)
75秒4人ローテーション
合計5分

120秒休憩
水分補給

中3休憩の間に中2と中1クリア

60秒休憩
水分補給

ドロップ交互
(ストレートとクロス２方向)
60秒ローテーション
スマッシュ交互
（ストレートとクロス2方向）
60秒ローテーション

60秒休憩
水分補給

後半ゲーム練習（3面）
ダブルス２面
全面シングルス11～15点打ちきり

平日は60～90分なので
半面シングルスのみ
土日祝日は150分練習の時は
全面シングルスとダブルスゲーム練習

月曜日までは練習の成果で進歩見られたが
今日は全体的に集中力欠き残念なレベル

明日は地区３位の学校と練習試合
団体戦に向けてダブルス練習多めにしたが
生徒は不満げシングルスがしたいらしい。

チームとして団体戦を
戦う事をわかっていない。


YONEX杯も中体連も２複１単
誰かが体調不良の場合
ダブルスのカバーに入らないといけないので
補欠はダブルスの練習も必要

センターホールでもゲーム練習
だけど、ペアいるのに
主力が遊びでゲーム練習している
対戦相手のゲーム練習にもならず
明日の練習試合の為に
今日１日しかないので
調整して欲しかったけど

新学期になり
副顧問の先生が挨拶に見えていた
他の先生もずっと見てくれると
思っているようなので
あらかじめ中体連までの
期間限定と説明した。

先日女子顧問も
女子コーチに入って欲しいと。
できないと断りました。


先生方の大変さはわかるけど
最近生徒の態度見て
父兄からコーチに来て欲しいと
依頼されたけど
生徒は自由に遊びたい感じがあり
私のコーチはありがた迷惑な様子。

それでも、練習はしているので
動けるようになりゲームも上手くなった。
部活の短い時間と人数に対して
みんな交代で練習するための練習だけど。


自分の時間削ってまで
生徒に望まれていない
コーチする事は無いかと思った。



YONEX杯は2チーム出場予定

Aチームはランキング1～５位
11位と13位

Bチームはランキング６～10位
12位と14位

週明けから
しばらくランキング戦継続
3年生は11人
2年は8人
1年は1人


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