よぉーのバド日記

今日の活動時間は
18:00-19:30

男女でコート３面

中学も高校も
顧問の先生が不足で
男女バドミントン部で活動

新年度になり女子は顧問決定
男子は未定のまま

女子はコーチも私含め３人
ご父兄もいるので引率も可能

男子もコーチ１人はいるが
子育て中でいつも参加は難しい。
最近男子のコーチは見ない
部員も１年生のみなので
お互い顔も知らないかも


参加メンバー
高3女子　0人
高2女子　2人
高1女子　3人
高3男子　0人
高2男子　0人
高1男子　6人
　高１男子お試し参加　１人
　　　　
合計12人
女子コーチ3人

今日の男子のお試し参加は
野球経験者
肩の柔軟性が良い感じ
入部してくれると嬉しいけど。

練習メニュー
基礎打ち
ドライブ4人で１球
(ストレートとクロス)
ネットあり
4人60秒ローテーション

ぐるぐるショートドライブ
(反時計周り、時計周り)
60秒

60秒休憩
水分補給

タッチネットクリア
4人で1球
(ストレートとクロス)
90秒4人ローテーション
合計6分

120秒休憩
水分補給

クロスピン
(フォアとバック)
ドロップ交互
(ストレートとクロス)
60秒ローテーション

60秒休憩
水分補給

プッシュとレシーブ
(攻守交代)
スマッシュとレシーブ
(攻守交代)
スマッシュ交互
(ストレートとクロス)
60秒ローテーション

60秒休憩
水分補給

女子はノック練習
男子は半面シングルス

ノック練習
①ヘアピンクロスピン
　ロブクロスロブ
　(フォアとバック)
②ヘアピンプッシュ
　(フォアとバック)
③左右ドライブ
④スマッシュ(手投げ)
⑤スマッシュプッシュ
　(ストレートとクロス)
⑥カットとスマッシュ
　(フォア奥とラウンド)
　カットはストレートとセンターを狙う
⑦ダブルスノック
　(反時計回りと時計周りとフリー)

女子は今回初めてダブルスノック受ける
生徒もいるので説明しながら行った

５人はノックの人数としては多いし
実力もバラバラ
１人は初心者でラケットに当たらないので
１人だけダブルスノックはせず
手投げのノックを続けた


男子もダブルスの説明したいが
時間がない。

ストレートに打てないレベルの生徒もいるので
半面シングルスを行った。
枠内に打つこと。ネットにかけない。
レシーブの練習が目的

水曜日の部活は他の部活が体育館使用の為
バド部の練習はなしで振替もない。
次は土曜日できるかどうか？

ダブルスのペア決めもまだだし
初心者にダブルス指導も必要だけど
練習日程も少ないので困難


10/26-29に高校新人大会がある
団体戦と個人戦シングルス、ダブルスがある

女子は実力順でほぼ決まり
男子は１年生の初心者なので
何も決まってはいないが
シングルス終わったらすぐに準備しなくては
９月月末に学校内〆切が迫る


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