よぉーのバド日記

今日の活動時間は
中学女子部活
活動時間は　
15:30-17:00

コートは中学男子
中学女子で3面

中学も高校も
顧問の先生が不足で
男女バドミントン部で
活動している。


参加メンバー
中3女子　0人
中2女子　6人
中1女子　8人

中3男子　 人
中2男子　人
中1男子　人
男子は人数不明女子より人数多い

県大会出場の中3にノック予定で
中学部活に参加したが、
中3は外部のクラブで練習すると。
今後は中学部活には参加せず。

せっかく来たので
中1女子のみ手投げノックした。

月末のシングルス強化大会へは
中2女子8人、中1女子2人が参加予定

男子は不明
男子の顧問は見えていたけど指導せず。
女子の顧問が男子に手投げノック

コーチ1人

女子の中2の6人は
半面シングルスゲーム練習

中1女子にノック前に
2分くらいの動画視聴
①練習のマナー
②シャトルワーク
　シャトルひろい
　リフティング
③基本ストロークの種類
④シングルスのルール
⑤サービスについて

手投げノック
　コート外の補助ネット使用
①左右ヘアピン
②プッシュ(左右)
③左右ドライブ
④スマッシュ(大会参加の1人のみ)

8人くらいなのに
グリップの握り方の説明繰り返しで
なかなか前に進めず。

ただ1人大会に参加しない生徒に
伸びそうな生徒がいた。

中学女子は中3が練習来ないなら
終了のつもりです。

土曜日の指導が3,4ヵ所あるのはつらい。

ただ、高校女子の指導は
後3年継続予定なので
水曜日のみ少し早く来た時には
中1女子へ指導は時々してもいいと
顧問の先生へは話した。

次の指導者は決まりそうにないらしい。



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今日の活動時間は
中学女子部活
活動時間は　
16:30-18:00

コートは中学男子
中学女子で3面

中学も高校も
顧問の先生が不足で
男女バドミントン部で
活動している。


参加メンバー
中3女子　5人
中2女子　8人
中1女子　2人
(お試し参加)
中3男子　2人
中2男子　8人
中1男子　8人
(お試し参加)

今日は中体連前最後の練習
中1は人数多いので、
外でランニングと
コート外でドライブ練習

コーチ1人

ドライブ4人で1球
(クロスとストレート)
60秒ローテーション

バランストレーニング
片足立ち6種類5回ずつ(左右)
①クロスモーション
②バランスツイスト
③股関節後ろ回し
④股関節前回し
⑤片足ランニング
⑥シザーツイスト

3分間HIITトレーニング
20秒全力10秒休憩くりかえす
HIIT（1)
①タッピング
②サイドランジ
③前後ジャンプ
④スキップターン後ろ回し
⑤スキップターン前回し
⑥サイドステップ

上位４人
タッチネットクリア
4人で1球
(クロスとストレート)
90秒ローテーション

下位9人
ぐるぐるクリア

水分補給

上位4人
ドロップピン
(ストレートとクロス)
90秒ローテーション
下位9人
４人でドロップ
90秒で前後交代

水分補給

上位4人
スマッシュピン
(ストレートとクロス)
90秒ローテーション
下位9人
半面２対２ダブルス

水分補給

時短で練習後
後半ゲーム練習
11点ダブルスゲーム
11点シングルスゲーム

地区中体連団体戦は
１勝目指しているが厳しい。
２回戦は上位シード

今までの伸びがなく
大会で敗退が続いた結果が
招いた事で仕方がない。

個人戦はエースは
県大会行けそうだけど
その他は伸びず。

土曜日から中体連
あっという間に大会がくる。


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今日の活動時間は
中学女子部活
活動時間は　
13:00-15:00

コートは中学男子
中学女子で3面

中学も高校も
顧問の先生が不足で
男女バドミントン部で
活動している。


参加メンバー
中3女子　5人
中2女子　8人
中1女子　2人
(お試し参加)
中3男子　2人
中2男子　8人
中1男子　4人
(お試し参加)

コーチ1人

ドライブ4人で1球
(クロスとストレート)
60秒ローテーション

バランストレーニング
片足立ち6種類5回ずつ(左右)
①クロスモーション
②バランスツイスト
③股関節後ろ回し
④股関節前回し
⑤片足ランニング
⑥シザーツイスト

3分間HIITトレーニング
20秒全力10秒休憩くりかえす
HIIT（1)
①タッピング
②サイドランジ
③前後ジャンプ
④スキップターン後ろ回し
⑤スキップターン前回し
⑥サイドステップ

タッチネットクリア
4人で1球
(クロスとストレート)
90秒ローテーション

水分補給

ドロップピン
(ストレートとクロス)
90秒ローテーション

HIIT（2)
①クロスジャンプ
②リズムジャンプ(右)
③リズムジャンプ(左)
④リズムジャンプ(後)
⑤リズムジャンプ(前)
⑥ももあげダッシュ

水分補給

スマッシュピン
(ストレートとクロス)
90秒ローテーション

水分補給

時短で練習後
後半ゲーム練習
11点ダブルスゲーム
11点シングルスゲーム

今日は男子の
新しい顧問の先生が担当

中1男女お試し参加の生徒と
顧問の先生も一緒に動画視聴

①バドミントンの基本ストローク
②シャトルワーク
　グリップの握り方
　シャトル拾い
　シャトルキャッチ
　リフティング
③サービスについて
④シングルスのルール

先輩がゲーム練習の間
ゲーム以外の生徒と
１年生にノック

スマッシュ
スマッシュプッシュ
ヘアピンプッシュ
ロブ
ラウンドのストローク
クリア
ダブルスノック
レシーブノック

生徒が希望のノックをした。

次は水曜日
土曜日から中体連
あっという間に大会がくる。


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今日の活動時間は
中学女子部活
活動時間は　
16:30-18:00

5/27以来の部活
その前が23日ぶり
部活の練習頻度が少ない。
まともな練習ができない。


コートは中学男子
中学女子で3面

中学も高校も
顧問の先生が不足で
男女バドミントン部で
活動している。


参加メンバー
中3女子　5人
中2女子　7人
中1女子　4人
(お試し参加)
中3男子　2人
中2男子　8人
中1男子　12人
(お試し参加)

コーチ1人

ドライブ4人で1球
(クロスとストレート)
60秒ローテーション

バランストレーニング
片足立ち6種類5回ずつ(左右)
①クロスモーション
②バランスツイスト
③股関節後ろ回し
④股関節前回し
⑤片足ランニング
⑥シザーツイスト

3分間HIITトレーニング
20秒全力10秒休憩くりかえす
HIIT（1)
①タッピング
②サイドランジ
③前後ジャンプ
④スキップターン後ろ回し
⑤スキップターン前回し
⑥サイドステップ

タッチネットクリア
4人で1球
(クロスとストレート)
90秒ローテーション

水分補給

女子は12名　
8人コートで基礎打ち
4人はトレーニング

今日はトレーニングも
１つにした。

時短で練習後
後半ゲーム練習
11点ダブルスゲーム
11点シングルスゲーム

女子はゲームの形に
なって来ている｡

男子は何しているのか？
意味不明。
ダブルスエントリーなのに
ずっとシングルスでコートを占領
他の生徒にダブルス練習させない。

集団でわさわさしており
コートの外で無秩序に
打ち合いしている。

今日男子の新しい顧問の先生が
見えていた。

男子はリーダーの生徒もいなくて
この人数では交代で練習しなければ
まともな練習はできないし
今のようにこの人口密度で
勝手にラケット振り回していては
怪我する恐れがある。

男子は指示が通らないので
練習を進められず。
私も今後みるつもりはない。

先生はバドミントンは
知らないらしく
部活の担当になって
「何をしたらいいのか？」と
悩んでいるらしい。

ボランティアで来ている私に
聞かれても？
以下私が今感じている事を話した。

まずはみての通り
危険の除去。
ラケットで誰かが
頭を叩かれないようにするべき

学校のラケットは貸し出し禁止と
言われているが、
中1は毎回お試し参加で来ては
私にラケットの借用にくる。
対応に時間がとられて
練習が進められない。
学校側で対処すべき。

男子の実力は地区最低レベル｡
敗者審判なので
ルールの周知と
スコアシートの記録は必須｡

会場は那覇市民体育館なので
一斉にコートに入る。
審判出来ない生徒が多いと
全員に顧問がついて
指導する事も出来ない。

事前に男子に審判の指導に
顧問が入って欲しい。

バドミントン知らないので
指導が出来ないでは通らない。


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今日の活動時間は
中学女子部活
活動時間は　
15:00-17:00

5/4以来の部活23日ぶりの再開
テスト前休みから
テスト明けまで休み。

さらに高校総体と重なり
他の部活優先で
練習再開できず。


コートは中学男子
中学女子で3面

中学も高校も
顧問の先生が不足で
男女バドミントン部で
活動している。


参加メンバー
中3女子　5人
中2女子　5人
中1女子　2人
(お試し参加)
中3男子　2人
中2男子　8人
中1男子　3人

コーチ1人

ドライブ4人で1球
(クロスとストレート)
60秒ローテーション

バランストレーニング
片足立ち6種類5回ずつ(左右)
①クロスモーション
②バランスツイスト
③股関節後ろ回し
④股関節前回し
⑤片足ランニング
⑥シザーツイスト

3分間HIITトレーニング
20秒全力10秒休憩くりかえす
HIIT（1)
①タッピング
②サイドランジ
③前後ジャンプ
④スキップターン後ろ回し
⑤スキップターン前回し
⑥サイドステップ

タッチネットクリア
4人で1球
(クロスとストレート)
90秒ローテーション

HIIT（2)
①ワイドスクワット
②ももあげ(肘膝タッチ)
③フロントランジ
④ベアーウォーク
⑤ワイドスクワット
⑥ももあげ(肘膝タッチ)
⑦フロントランジ
⑧ベアーウォーク

水分補給


上位女子6人は
ドロップ交互
スマッシュ交互

下位女子4人はノック
手投げでヘアピンとスマッシュ
スマッシュプッシュ
レシーブノック

上位女子2人はノック
①スマッシュプッシュ
(ストレート)✕2
②スマッシュプッシュ
(クロス)✕2
③左右ヘアピン
④左右ドライブ
⑤サイドジャンプ
⑥シングルスフリー✕3
⑦オールアタック

今日は久しぶりなので
12球でスタート

団体戦メンバーの４人は
①ドライブぐるぐる
2人1組24球(フォアとバック)
②ドロップぐるぐる
2人1組24球(右周りと左周り)
③ダブルスノック36球✕3
(右周りと左周りとフリー)

中1女子は動画視聴
①バドミントンのストロークについて
②ラケットワーク
　グリップの握り方
　シャトル拾い
　リフティング
③サービスについて
④シングルスのルール
ひとつ見せては練習させて見た


次は月曜日
台風が心配です。

今日は男子の人数が多いので
男子は見れず。


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今日の活動時間は
中学女子部活
活動時間は　
14:00-16:00

コートは中学男子
中学女子で3面

中学も高校も
顧問の先生が不足で
男女バドミントン部で
活動している。


参加メンバー
中3女子　3人
中2女子　1人
中3男子　1人
中2男子　1人

コーチ1人

今日は6人なので
同時に練習

ドライブ4人で1球
(クロスとストレート)
90秒ローテーション

バランストレーニング
片足立ち6種類5回ずつ(左右)
①クロスモーション
②バランスツイスト
③股関節後ろ回し
④股関節前回し
⑤片足ランニング
⑥シザーツイスト

3分間HIITトレーニング
20秒全力10秒休憩くりかえす
HIIT（1)
①タッピング
②サイドランジ
③前後ジャンプ
④スキップターン後ろ回し
⑤スキップターン前回し
⑥サイドステップ

タッチネットクリア
4人で1球
(クロスとストレート)
120秒ローテーション

上位女子2人は
ドロップ交互
スマッシュ交互

下位女子2人はノック
手投げでスマッシュ

下位女子はシングルスゲーム

上位女子はノック
①スマッシュプッシュ
(ストレート)✕2
②スマッシュプッシュ
(クロス)✕2
③左右ヘアピン
④左右ドライブ
⑤サイドジャンプ
⑥シングルスフリー✕3
⑦オールアタック

最初は16球でスタート
バテ気味だったので
シングルスフリーから12球へ

後半男子も入れて
ダブルスノック

①ドライブぐるぐる
2人1組24球(フォアとバック)
②ドロップぐるぐる
2人1組24球(右周りと左周り)
③ダブルスノック36球✕3
(右周りと左周りとフリー)

次は土曜日

今日は人数が少ないので
男子もノックしたけど
平日は人数多くみれない。

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今日の活動時間は
中学女子部活
15:00-17:00

コートは
中学男女で3面

参加メンバー
中3　女子　3人
中2　女子　2人　
中1　女子　0人
中3　男子　 2人
中2　男子　4人
中1　男子　0人


練習メニュー
ドライブ4人で1球
(ストレートとクロス)
ネットあり
90秒ローテーション

水分補給

バランストレーニング
片足立ち6種類5回ずつ(左右)
①クロスモーション
②バランスツイスト
③股関節後ろ回し
④股関節前回し
⑤片足ランニング
⑥シザーツイスト

3分間HIITトレーニング
20秒全力10秒休憩くりかえす
HIIT（1)
①タッピング
②サイドランジ
③前後ジャンプ
④スキップターン後ろ回し
⑤スキップターン前回し
⑥サイドステップ

水分補給

タッチネットクリア
4人で1球
(ストレートとクロス)
90秒ローテーション

水分補給

ドロップピン
(ストレートとクロス)
90秒ローテーション

スマッシュピン
(ストレートとクロス)
90秒ローテーション


男子中3と女子中3の
団体戦メンバー　４人
ノック(12球)
①左右ヘアピンヘアピン
②左右ドライブ
③左右スマッシュ
④前衛ノック
⑤2人1組ドライブぐるぐる
24球づつ
⑥ダブルスノック
24球づつ

他のメンバーは
ダブルス１１点ゲーム

団体戦メンバー４人は
ノック練習後ダブルスゲーム

残りの中2女子３人
中2男子4人は
クリアの動画視聴

クリア３球づつノック
7人でぐるぐる

左右ヘアピンとスマッシュ
３球づつノック
7人ぐるぐる

ラウンドの動画視聴
ステップ練習しながら
2玉づつぐるぐる

今女子２面使用しているが、
次から男女で1.5面ずつになる。

中央の半コートで半面シングルス
端のコートでダブルス

場外に補助ネットたてて
女子のメンバーにノック予定

最初に団体戦メンバーは
ドライブ、クリア、ドロップ交互
スマッシュ交互

その間にその他のメンバーノック
メンバーで交代して
後半コート外で女子のみノック

下位グループメンバーは
まずきちんとうてないので
ドロップ交互スマッシュ交互は
あまり意味がない。


コートもないし
１時間の部活では指導は無理。
男子は一切みない事を説明した。
今日は人数少ないので
男子もノックした。

今日はここまで


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今日の活動時間は
中学女子部活
16:30-18:00

コートは
中学男女で3面

参加メンバー
中3　女子　5人
中2　女子　5人　
中1　女子　2人
中3　男子　 2人
中2　男子　6人
中1　男子　10人

中１女子お試し参加が
あと３人見えていたけど、
生徒から「ラケットは？」ときかれたが、
悪いけど学校のラケットは
使用禁止ときいていたし、
学校のラケットを置いてある場所を
私は知らないので。

以前も私のラケットを貸してほしいと
生徒からいわれたが、
コロナ対策でもあり
ラケットを貸すのを断った。

３人はあきらめて帰った様子。
そこら辺の対策は
学校側でやってほしい。

今の中２の夏の大会最後に
指導は終了予定なので、
１年生は今後見ない予定。

１年女子２人もまわりで
打ってもらっていた。


練習メニュー
ドライブ4人で1球
(ストレートとクロス)
ネットあり
60秒ローテーション

水分補給

下位グループ
バランストレーニング
片足立ち6種類5回ずつ(左右)
①クロスモーション
②バランスツイスト
③股関節後ろ回し
④股関節前回し
⑤片足ランニング
⑥シザーツイスト

3分間HIITトレーニング
20秒全力10秒休憩くりかえす
HIIT（1)
①タッピング
②サイドランジ
③前後ジャンプ
④スキップターン後ろ回し
⑤スキップターン前回し
⑥サイドステップ

水分補給

タッチネットクリア
4人で1球
(ストレートとクロス)
6人60秒ローテーション

水分補給

ドロップピン
(ストレートとクロス)
90秒ローテーション

スマッシュピン
(ストレートとクロス)
90秒ローテーション


中3と中2の
団体戦メンバー　４人
ノック(12球)
①ヘアピンクロスピン
ロブクロスロブ
②ヘアピンプッシュ
③左右ドライブ
④スマッシュプッシュ（半面）
⑤ドロップとスマッシュの打ちわけ
（フォア奥とラウンド）
⑥クリア

他のメンバーは
ダブルス１１点ゲーム

団体戦メンバー４人は
ノック練習後ダブルスゲーム

中体連の締め切りがおもったより早い
まだ個人ダブルスの
組み合わせが決まっていない。

生徒に6/9（土）6/10（日）に
大会参加できるかを
早めにご両親にきいてほしいと説明した。

その後ペアを決めて練習になる。


男子の人数の増え方は半端ない。

今女子２面使用しているが、
次から男女で１．５面ずつになる。

中央の半コートで半面シングルス
端のコートでダブルス

場外に補助ネットたてて
女子のメンバーにノック予定

最初に団体戦メンバーは
ドライブ、クリア、ドロップ交互
スマッシュ交互

その間にその他のメンバーノック
メンバーで交代して
後半コート外で女子のみノック

下位グループメンバーは
まずきちんとうてないので
ドロップ交互スマッシュ交互は
あまり意味がない。


コートもないし
１時間の部活では指導は無理。
男子は一切みない事を説明した。

今日はここまで


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今日の活動時間は
中学女子部活
16:30-18:00

16:30に体育館に行ったら
他の部活がずっと練習していて
もしかしてスケジュール変更かと

そうではないけど
30分遅れで練習開始

コートは
中学男女で3面

参加メンバー
中3　女子　4人
中2　女子　5人　
中1　女子　2人
中3　男子　 2人
中2　男子　6人
中1　男子　10人


練習メニュー
ドライブ4人で1球
(ストレートとクロス)
ネットあり
60秒ローテーション

水分補給

下位グループ
バランストレーニング
片足立ち6種類5回ずつ(左右)
①クロスモーション
②バランスツイスト
③股関節後ろ回し
④股関節前回し
⑤片足ランニング
⑥シザーツイスト

3分間HIITトレーニング
20秒全力10秒休憩くりかえす
HIIT（1)
①タッピング
②サイドランジ
③前後ジャンプ
④スキップターン後ろ回し
⑤スキップターン前回し
⑥サイドステップ

水分補給

タッチネットクリア
4人で1球
(ストレートとクロス)
6人60秒ローテーション

水分補給

ドロップピン
(ストレートとクロス)
90秒ローテーション

スマッシュピン
(ストレートとクロス)
90秒ローテーション

中2と中3がストローク練習の間

中1の２人に動画視聴

①バドミントンの
基本ストロークの種類
②グリップの握り方
③素振り

ドライブ練習

中3と中2の
団体戦メンバー
ノック(12球)
①スマッシュプッシュ
(ストレート)✕2
②スマッシュプッシュ
(クロス)✕2
③左右ヘアピン
④左右ドライブ
⑤サイドジャンプ
⑥シングルスフリー✕3
⑦オールアタック

他のメンバーは
半面シングルス7点ゲーム

団体戦メンバーは
ダブルスゲーム

残りメンバーは
ラウンドのステップ動画視聴
ラウンドのクリアかスマッシュ
2点ノック

中1女子と残りメンバーの
指導も少しづつ進めて行く。

男子の人数の増え方は半端ない。
コートもないし
１時間の部活では指導は無理。
男子は一切みない事を説明した。

今日はここまで


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今日の活動時間は
中学女子部活
16:30-18:00

今日は部活紹介と聞いていて
練習ないかと思っていたら
練習あったようです。

私は遅れて参加

コートは
中学男女で3面

参加メンバー
中3　女子　4人
中2　女子　4人　
中1　女子　10人
中3　男子　 2人
中2　男子　6人
中1　男子　2人

中1はお試し参加

練習メニュー
女子はドライブ
クリア
ドロップピン
スマッシュピンは練習すみ

男子は遊んでいました。

女子の団体戦メンバーのみノック

ラウンドのステップ練習の後
センターからラウンドへ
クリアかスマッシュ
５人でぐるぐる

前衛ノック12球✕3

エース
シングルスフリーノック
16球✕3

4人は左右スマッシュ
12球✕3

今日はここまで


男子は第１ダブルスの生徒が
転校したのでペアもがっかりして
練習やる気なし。
部活やめる気らしい。

シングルスの生徒も
今日は久しぶりに
練習していたけど動けていない。

部活の時間も短いし
練習回数も少ないので
今後も女子のみ練習見ていきたい。



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