よぉーのバド日記

今日高校女子(男子)部活の
活動時間は18:00-19:30

男子の人数が多く２面、女子１面

中学も高校も
顧問の先生が不足で
男女バドミントン部で
活動している。

てっきり顧問が決まったけど
部活には来ていないと思っていたら
引率の担当は決まったけど
顧問は未定のままらしい。

新年度になり女子は顧問決定
男子は未定のまま

女子は稲福杯２チームエントリー
男子もエントリーできた

女子はコーチも私含め３人
ご父兄もいるので引率も可能

男子もコーチ１人はいるが
子育て中でいつも参加は難しい。

嬉しい知らせが。
新高１に経験者が入り
父兄がコーチに入る
希望されているらしい。
だけど今日は来ていなかった。


参加メンバー
高3女子　4人
高2女子　2人
高1女子　2人
　お試し参加　高１女子５人
高3男子　15人
高2男子　6人
高1男子　2人
　お試し参加　高１　8人

合計44人
女子コーチ3人

平日は人が多すぎる
稲福杯前なので
基礎打ち後コートでダブルスゲーム練習
コート外補助ネットでノック予定だったけど
あまりに人が多くネットもたてられず。

男子の高校１年は下手で
コントロールもできないのに
コートの後ろで打ち合いして
コートに侵入してくる。
一度注意してもきかず。

そのうち誰かがラケットで頭叩かれそう。
と思っていたらラケット接触して
折れてしまった。
買ったばかりのラケットだったらしい。

体の怪我でないので良かったけど。
人数制限しないと危険｡
男子は顧問もいないので
伝える場所もない。


女子
練習メニュー
ドライブ4人２球
(ストレートとクロス)
60秒8人ローテーション

ぐるぐるショートドライブ
(反時計回り　時計回り)
60秒ローテーション

60秒休憩
水分補給

タッチネットクリア
4人で１球
(ストレートとクロス)
60秒6人ローテーション

60秒休憩
水分補給

ドロップ交互
(ストレートとクロス)
プッシュとレシーブ
60秒4組ローテーション

60秒休憩
水分補給

スマッシュ交互
(ストレートとクロス)
プッシュとレシーブ
60秒4組ローテーション

今日は女子4ペアで
ダブルスリーグ戦

シングルスもさせたいけど
この人数の多さではどうしようもない。


稲福杯の組合せが発表になった。
男子は那覇市民体育館
女子は西崎総合体育館

高校女子AはN高校C
高校女子BはJH中学校

高校男子Aは那覇地区I中B
高校男子BはF高校B

女子の試合は良いゲームできそうで楽しみ
男子と会場違うので試合見れないのが残念

男子は怪我人続出でゲームになるか心配
高校総体迄持って欲しいけど。


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今日高校女子(男子)部活の
活動時間は15:00-17:00

男子の人数が多く２面、女子１面

中学も高校も
顧問の先生が不足で
男女バドミントン部で
活動している。

てっきり顧問が決まったけど
部活には来ていないと思っていたら
引率の担当は決まったけど
顧問は未定のままらしい。

新年度になり女子は顧問決定
男子は未定のまま

女子は稲福杯２チームエントリー
男子もエントリーできた

女子はコーチも私含め３人
ご父兄もいるので引率も可能

男子もコーチ１人はいるが
子育て中でいつも参加は難しい。

嬉しい知らせが。
新高１に経験者が入り
父兄がコーチに入る
希望されているらしい。
だけど今日は来ていなかった。


参加メンバー
高3女子　3人
高2女子　2人
高1女子　1人
高3男子　8人
高2男子　0人
高1男子　2人
　お試し参加　高１　1人

合計11人
女子コーチ3人

平日は人が多すぎるが
日曜は少ない。


練習メニュー
ドライブ4人２球
(ストレートとクロス)
60秒8人ローテーション

ぐるぐるショートドライブ
(反時計回り　時計回り)
60秒ローテーション

60秒休憩
水分補給

タッチネットクリア
4人で１球
(ストレートとクロス)
60秒6人ローテーション

60秒休憩
水分補給

ドロップ交互
(ストレートとクロス)
プッシュとレシーブ
60秒3組ローテーション

60秒休憩
水分補給

スマッシュ交互
(ストレートとクロス)
プッシュとレシーブ
60秒3組ローテーション

ノック希望だけど女子６人は多いので
先に高３女子２人は
高３男子の第２ダブルスとゲーム練習
１ゲームで交代予定だったけど
戻ってこないと思ったら
ファイナルゲームで
女子は男子のスマッシュやカットを
レシーブしまくり男子はヘロヘロ

悔しかったのでファイナルまで
戦っていたよう

女子4人はノック練習
16球づつ
①スマッシュプッシュ
　(ストレート)✕２
②スマッシュプッシュ
　(クロス)✕２
③サイドジャンプ
④左右ヘアピン
⑤左右ドライブ
⑥シングルスフリー✕３
⑦オールアタック

後半
ゲーム練習

高２女子VS高１女子と高１男子ペア

良い勝負でした。

高３女子も高３男子第３ダブルスには勝利
女子は着実に力をつけている。

高１男子は２人コート外で
打っていて１人は中学から継続
「またお願いします」と言ってきたけど
人数多いので男子は見れませんと返事した

高１男子の父兄がコーチに
入ってもらえたらありがたい。

稲福杯の組合せが発表になった。
男子は那覇市民体育館
女子は西崎総合体育館

高校女子AはN高校C
高校女子BはJH中学校

高校男子Aは那覇地区I中B
高校男子BはF高校B

女子の試合は良いゲームできそうで楽しみ
男子と会場違うので試合見れないのが残念

男子は怪我人続出でゲームになるか心配
高校総体迄持って欲しいけど。

今日びっくりしたのは
バドシューズ片方だけ
盗難にあった生徒がいた。
なぜ片方だけ？

しかも高校総体迄後少しなのに
また新たにシューズ購入しないと
いけないのは気の毒。


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今日高校女子(男子)部活の
活動時間は18:00-19:30

男子の人数が多く２面、女子１面

中学も高校も
顧問の先生が不足で
男女バドミントン部で
活動している。

てっきり顧問が決まったけど
部活には来ていないと思っていたら
引率の担当は決まったけど
顧問は未定のままらしい。

新年度になり女子は顧問決定
男子は未定のまま

女子は稲福杯２チームエントリー
男子もエントリーできた

女子はコーチも私含め３人
ご父兄もいるので引率も可能

男子もコーチ１人はいるが
子育て中でいつも参加は難しい。

嬉しい知らせが。
新高１に経験者が入り
父兄がコーチに入る
希望されているらしい。
だけど今日は来ていなかった。


参加メンバー
高3女子　4人
高2女子　2人
高1女子　2人
　お試し参加　高1女子2人
高3男子　15人
高2男子　6人
　お試し参加　高1男子　15人

女子コーチ3人

今日部活紹介あったらしく
男子のお試し参加者が
一斉にやってきた。

全員初心者で運動の経験なさそう
体の使い方も良くない。

高3もよく怪我しているが
高1もこの狭い空間でこの人数では
ラケットで叩かれて怪我の恐れがある。

高3がゲーム練習しているが、
後やコート横で羽根つきして
コートに入ってくる。
再三注意したが聞く耳がない。

高3男子は練習どころではなくなり
疲弊していた。

今日部活紹介してすぐ来たのが
この人数だけどまだまだ増えそうと。

高校総体終わるまでは、
高校1年の初心者は制限しないと
先輩は練習できなさそう。


練習メニュー(女子)
女子はコート１面と
両サイドにネット張って
8人で基礎打ち

ドライブ4人２球
(ストレートとクロス)
50秒8人ローテーション

ぐるぐるショートドライブ
(反時計回り　時計回り)
50秒ローテーション

60秒休憩
水分補給

タッチネットクリア
4人で１球
(ストレートとクロス)
50秒8人ローテーション

60秒休憩
水分補給

ドロップ交互
(ストレートとクロス)
プッシュとレシーブ
50秒４組ローテーション

60秒休憩
水分補給

スマッシュ交互
(ストレートとクロス)
プッシュとレシーブ
50秒４組ローテーション

後半30分はダブルスゲーム練習
11点１ゲーム4チームリーグ戦


今日は高1男子が多すぎて
補助ネットはるスペースもなく
ノック練習できず。


女子のお試し参加は初心者
高3が引退した後は主力4人のみ
高1が入部ならいちから指導が必要
男子の高1よりは女子の方が
運動の素質はありそう。

今日は湿度も気温も高く
クリア練習でバテバテ

男子のお試し参加者に振り回されず。
女子はなんとか練習続けられるといいけど。


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今日高校女子(男子)部活の
活動時間は18:00-19:30

男子の人数が多く２面、女子１面

中学も高校も
顧問の先生が不足で
男女バドミントン部で
活動している。

てっきり顧問が決まったけど
部活には来ていないと思っていたら
引率の担当は決まったけど
顧問は未定のままらしい。

新年度になり女子は顧問決定
男子は未定のまま

女子は稲福杯２チームエントリー
男子もエントリーできた

女子はコーチも私含め３人
ご父兄もいるので引率も可能

男子もコーチ１人はいるが
子育て中でいつも参加は難しい。

嬉しい知らせが。
新高１に経験者が入り
父兄がコーチに入る
希望されているらしい。
だけど今日は来ていなかった。


参加メンバー
高3女子　4人
高2女子　2人
高1女子　2人
高3男子　15人
高2男子　5人
高1男子　0人

女子コーチ3人

練習メニュー(女子)
女子はコート１面と
両サイドにネット張って
8人で基礎打ち

ドライブ4人２球
(ストレートとクロス)
50秒8人ローテーション

ぐるぐるショートドライブ
(反時計回り　時計回り)
50秒ローテーション

60秒休憩
水分補給

タッチネットクリア
4人で１球
(ストレートとクロス)
50秒8人ローテーション

60秒休憩
水分補給

ドロップ交互
(ストレートとクロス)
プッシュとレシーブ
50秒４組ローテーション

60秒休憩
水分補給

スマッシュ交互
(ストレートとクロス)
プッシュとレシーブ
50秒４組ローテーション

コートの外側は
頭上にバスケットリングがあるので
プッシュとレシーブ練習にした。

後半30分はダブルスゲーム練習
11点１ゲーム4チームリーグ戦

ゲームに4人入り残り4人は
場外補助ネットでノック
①左右ヘアピン
②ヘアピンクロスピン
　ロブクロスロブ
　(フォアとバック)
③ヘアピンプッシュ
　(フォアとバック)
④左右ドライブ
⑤スマッシュ(手投げ)
⑥スマッシュ(ラケット出し)
⑦フォアヘアピン
　ラウンドクリア


ノックはうまくなっている。
スマッシュは男子より早い

今日は湿度も気温も高く
クリア練習でバテバテ

私もその前の部活で汗だく
高校総体の頃は同じ感じなので
早めに暑さになれないと


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今日高校女子(男子)部活の
活動時間は18:00-19:30

3/31以降久しぶりの部活

男子の人数が多く２面、女子１面

中学も高校も
顧問の先生が不足で
男女バドミントン部で
活動している。

てっきり顧問が決まったけど
部活には来ていないと思っていたら
引率の担当は決まったけど
顧問は未定のままらしい。

新年度になり女子は顧問決定
男子は未定のまま

女子は稲福杯エントリー予定も
男子はどうなるか？

女子はコーチも私含め３人
ご父兄もいるので引率も可能

男子もコーチ１人はいるが
子育て中でいつも参加は難しい。
男子は引率者がいないので
大会参加も練習試合も厳しい。

参加メンバー
高3女子　4人
高2女子　2人
高1女子　2人
高3男子　15人
高2男子　5人
高1男子　0人

女子コーチ3人

練習メニュー(女子)
女子はコート１面と
両サイドにネット張って
8人で基礎打ち

ドライブ4人２球
(ストレートとクロス)
50秒8人ローテーション

ぐるぐるショートドライブ
(反時計回り　時計回り)
50秒ローテーション

60秒休憩
水分補給

タッチネットクリア
4人で１球
(ストレートとクロス)
50秒8人ローテーション

60秒休憩
水分補給

ドロップ交互
(ストレートとクロス)
プッシュとレシーブ
50秒４組ローテーション

60秒休憩
水分補給

スマッシュ交互
(ストレートとクロス)
プッシュとレシーブ
50秒４組ローテーション

コートの外側は
頭上にバスケットリングがあるので
プッシュとレシーブ練習にした。

後半30分はダブルスゲーム練習
11点１ゲーム4チームリーグ戦



男子は20人もいるのに
コートでずっとシングルスしている。
大勢の生徒がコートサイドで座っているだけ。
基礎練習もきちんとせず。
フットワークもトレーニングも
しているのをみたことがない。

今日も最後にコートサイドで
倒れている生徒がいた。
アキレス腱か？膝か？

びっくりして聞いて見ると、
もともと３週間前から股関節痛かったと。
力みがちな打ち方の生徒なので
さらに痛めたらしい。
同級生の肩を借りてようやく立ち上がった。

毎回、転んだり、足がつったり
誰かが負傷している感じがする。

中高男子部活の方が練習はハードだけど
毎回トレーニングしているので、
部活で故障している生徒はいない。

ただ、動きがよくなりすぎて
校内陸上や球技大会等他のスポーツで
怪我する生徒はいるので
見ていない時なので残念です。


高校女子(男子)部活の男子も
最低、動的ストレッチくらいやったら良いのに。
久しぶりの部活で
アップもせずバドミントンするのは
いくら若くても怪我につながると思う。

みんなでコート使えるように
パターン練習を時間制にするとか、
ショートゲームで交代制にするとか
考えて練習しないと体力も技術も上がらない。



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今日高校女子(男子)部活の
活動時間は13:00-15:00

今日もは中高男子部活と
時間が重なったのであまり参加できず。

男子の人数が多く２面、女子１面

中学も高校も
顧問の先生が不足で
男女バドミントン部で
活動している。

てっきり顧問が決まったけど
部活には来ていないと思っていたら
引率の担当は決まったけど
顧問は未定のままらしい。


参加メンバー
高2女子　4人
高1女子　0人
中3女子　0人
高3男子　0人
高2男子　4人
高1男子　1人

女子コーチ1人

私が顔出した時には
ゲーム練習していた。

高１男子１人だけ
練習相手がいないので
女子とダブルスしていたけど
基礎できていないので
レシーブ対応できず

高１にノック練習しないと思うけど
１人だけうまくなりたい気持ちはあり
残りは羽根突きで楽しみたいタイプ
部活メンバーに温度差があって
うまくなりたい１人は気の毒だと思う。


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今日高校女子(男子)部活の
活動時間は13:00-15:00

前回火曜日は中高男子部活と
時間が重なったので参加できず。
今日はOB戦と聞いていたので
いろんな人とゲーム練習できると
期待していましたが残念｡

今年の卒業生２人だけ参加
去年はもっと多かったけど
決まったのが遅く
連絡回せなかったらしい。


男子の人数が多く２面、女子１面

中学も高校も
顧問の先生が不足で
男女バドミントン部で
活動している。

てっきり顧問が決まったけど
部活には来ていないと思っていたら
引率の担当は決まったけど
顧問は未定のままらしい。


参加メンバー
高2女子　4人
高1女子　0人
中3女子　0人
高3男子　2人
高2男子　6人
高1男子　2人

女子コーチ1人

高校３年の先輩が男子も女子も相手に
シングルス、ダブルスゲーム

女子のダブルスが良い試合していました。


残念だったのは
部員ではない生徒が遊びに来て
ダブルス中にぶつかり
ペアの顔にラケット当たって出血
目に当たらなくて良かった。

回りはヒヤリとしたが
怪我させた方は反省の意識もあまり無い
なぜダメだったのかわかっていない。

運動能力あっても、
ダブルスのローテーションが
デタラメだと危ない。

日頃バドミントン練習している
わけではないので説明してもムダ

高校総体前に
主力に怪我させられたら大変

今後遊びに来てほしくはないが
遊ぶならシングルだけにして欲しい。


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今日高校女子(男子)部活の
活動時間は13:00-15:00

先週は日曜日に部活の後
月水の部活は他の部活が全国大会の前で
体育館使用の為バド部はお休みでした。

１週間ぶりの部活


男子の人数が多く２面、女子１面

中学も高校も
顧問の先生が不足で
男女バドミントン部で
活動している。

てっきり顧問が決まったけど
部活には来ていないと思っていたら
引率の担当は決まったけど
顧問は未定のままらしい。


参加メンバー
高2女子　2人
高1女子　0人
中3女子　0人
高3男子　0人
高2男子　6人
高1男子　2人
　新中１(他校)　1人

男子コーチ1人
女子コーチ1人

１週間ぶりの部活なのと
基礎練習足りない生徒が多く
先週転倒した生徒もお休み

久しぶりにきた男子のコーチのプランで
高校総体前なのでアップの後
ゲーム練習をする事に。

女子も男子とゲーム練習したけど
女子ダブルスも正ペアでもなく
女子の１人は初心者なので
男子にとっても女子にとっても
いまいちなゲーム練習
ノックや基礎練習した方がいいかと思う。

生徒がゲーム練習中に
私は空いていたので
新中１にフットワーク練習指導
①縦3点(フォア奥とラウンド)
②横３点(フォアとラウンド)


高校１年はゲームできる
レベルでないので
新中１入れて３人でノック練習

①グリップの確認
②左右ヘアピン
③ヘアピンプッシュ
　(フォアとバック)
④ヘアピンクロスピン
　ロブクロスロブ
　(フォアとバック)
⑤左右ドライブ
⑥スマッシュ(手投げ)
⑦スマッシュ(ラケット出し)
⑧スマッシュプッシュ(半面)
⑨レシーブノック(正面)
⑩レシーブノック
(フォア、バック、前)
⑪ドロップとスマッシュの打ち分け
　(フォア奥とラウンド)

高１男子は体の使い方も悪く
説明もきちんと聞かず
練習内容理解して練習できず。
練習２日目の新中１より残念なレベル。

日頃遊びで部活しているので
練習に対する気持ちがない。
今後ノック練習する意味がないと感じた。


高１と新中１でゲーム練習
高１が21ｰ9
午前中は中１の先輩に0ｰ15だったので
9点もとれたので喜んでいた。
すぐ、高１を追い抜いていきそう。

高校男子はゲーム練習にならず。
今週は火曜、木曜部活だけど
火曜日は私は部活日程かぶっているので
参加できない。

中高男子部活は明日も部活あるので、
男子のみ４人程度参加させる事にした。

だけど実力差があるので、
高２男子や中学男子とゲーム練習予定



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今日高校女子(男子)部活の
活動時間は15:00-17:00

男子の人数が多く２面、女子１面

中学も高校も
顧問の先生が不足で
男女バドミントン部で
活動している。

てっきり顧問が決まったけど
部活には来ていないと思っていたら
引率の担当は決まったけど
顧問は未定のままらしい。


参加メンバー
高2女子　0人
高1女子　0人
中3女子　0人
高3男子　1人
高2男子　6人
高1男子　1人

女子コーチ1人

高１女子1人練習に来たけど
１人だったので帰ったとのこと｡
私もうるま市から帰って来たので
遅れて参加でしたので申し訳ないです。

卒業した先輩とゲーム練習
今日、私はゲームをみていただけ。

高２男子は
受験勉強していた先輩より動けず。

練習終わり間際に
高２男子１人が転倒して
膝と足首痛めた｡


以前他の男子にノック練習したら
スマッシュプッシュストレート✕１
クロス✕１で足がつったので
動かす練習は止めた。

今日もゲーム練習中
足がつりはじめていたらしい。

ゲームでもほとんど動けていない
レシーブもできないので
ラリーも全く続いていないけど。

足は自宅で様子みるように話した。
今は無理して高校総体でられなくなったら
もったいないのでしっかり治して欲しい。

いつもトレーニングしている
中高男子部活の生徒は
どんなに動いていても
ひどい故障はない。

いくら若いと言っても
ストレッチやトレーニングする
必要性はあるはず。




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今日高校女子(男子)部活の
活動時間は18:00-19:30

男子の人数が多く２面、女子１面

中学も高校も
顧問の先生が不足で
男女バドミントン部で
活動している。

てっきり顧問が決まったけど
部活には来ていないと思っていたら
引率の担当は決まったけど
顧問は未定のままらしい。


参加メンバー
高2女子　4人
高1女子　1人
中3女子　0人
高3男子　0人
高2男子　7人
高1男子　5人

女子コーチ2人

練習メニュー
基礎打ち
ノック練習
ゲーム練習

女子のみ
ノック練習(16球)
①左右ヘアピン
②ヘアピンクロスピン
　ロブクロスロブ
　(フォアとバック)
③ヘアピンプッシュ
　(フォアとバック)
④左右ドライブ
⑤スマッシュ(手投げ)
⑥スマッシュプッシュ
　(ストレート)
　(クロス)
⑦センタータッチ
　カットとスマッシュ
　(フォアとラウンド)
⑧センタータッチ
　クリア
　(フォアとラウンド)
　ドリブンで追い込んでみた

女子同士で組み換えてダブルスの後
男子の第1、2とゲーム

女子は確実にレベルアップ。


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