よぉーのバド日記

Tクラブはホントの名前は不明
ご父兄が体育館借りて練習
体育館は場所は不定
ご父兄からノック希望あり参加

今日の活動時間は
20:00-22:00

コート6面

参加メンバー
社会人男性　3人（ゲスト）
社会人女性　3人（ゲスト）
高3男子　1人
高2男子　0人
高2女子　0人
高1男子　3人
高1女子　0人
中3男子　3人
中3女子　1人
中2女子　0人
中2男子　1人
中1男子　3人
小学男子　 1人
小学女子 　1人

合計20人
コーチ2人


練習メニュー
基礎打ち

今日はランキング戦
A.B2リーグに分けて
全面シングルス７点行った

初心者の中1は初心者同士でゲーム練習

平行してリズムトレーニング
リズムトレーニングの資格とられた方がいて
中学初心者と希望者でスタートした
リズムトレーニングの効果に期待です。

今日は初回で説明しながら行ったので
１時間弱かかったけどスムーズにできたら
ノックとトレーニングでグループ分けて
ローテーションさせてもいいかも。


学校の部活では
平日は体育館使用できるのは
１時間程度で部員も多い
基礎練習とHIITとゲーム練習を
詰め込んでいる

リズムトレーニングを部活で
取り入れた事もあったけど
スペースが必要、
大勢で移動すると時間がかかるので
その場所で３分でできるHIITに変更した。

クラブで練習する生徒はうまくなりたい
意識が高いし体力もある
部活の生徒は体力の差も幅広いし
上手くなるより楽しみたい生徒もいる
長時間のトレーニングにはついて来れない

部活ではトレーニングは強制せず
時間でさらっと流す程度
ハードル下げてちょっとずつ継続する事が
ポイントだと感じている


リズムトレーニングは
クラブでこそ可能な練習といえるし
継続で効果を期待できるので
今後に期待です。


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