よぉーのバド日記

今日高校女子(男子)部活の
活動時間は18:00-19:30

男子の人数が多く２面、女子１面

中学も高校も
顧問の先生が不足で
男女バドミントン部で
活動している。

てっきり顧問が決まったけど
部活には来ていないと思っていたら
引率の担当は決まったけど
顧問は未定のままらしい。

新年度になり女子は顧問決定
男子は未定のまま

女子は稲福杯２チームエントリー
男子もエントリーできた

女子はコーチも私含め３人
ご父兄もいるので引率も可能

男子もコーチ１人はいるが
子育て中でいつも参加は難しい。

嬉しい知らせが。
新高１に経験者が入り
父兄がコーチに入る
希望されているらしい。
だけど今日は来ていなかった。


参加メンバー
高3女子　4人
高2女子　2人
高1女子　2人
高3男子　15人
高2男子　5人
高1男子　0人

女子コーチ3人

練習メニュー(女子)
女子はコート１面と
両サイドにネット張って
8人で基礎打ち

ドライブ4人２球
(ストレートとクロス)
50秒8人ローテーション

ぐるぐるショートドライブ
(反時計回り　時計回り)
50秒ローテーション

60秒休憩
水分補給

タッチネットクリア
4人で１球
(ストレートとクロス)
50秒8人ローテーション

60秒休憩
水分補給

ドロップ交互
(ストレートとクロス)
プッシュとレシーブ
50秒４組ローテーション

60秒休憩
水分補給

スマッシュ交互
(ストレートとクロス)
プッシュとレシーブ
50秒４組ローテーション

コートの外側は
頭上にバスケットリングがあるので
プッシュとレシーブ練習にした。

後半30分はダブルスゲーム練習
11点１ゲーム4チームリーグ戦

ゲームに4人入り残り4人は
場外補助ネットでノック
①左右ヘアピン
②ヘアピンクロスピン
　ロブクロスロブ
　(フォアとバック)
③ヘアピンプッシュ
　(フォアとバック)
④左右ドライブ
⑤スマッシュ(手投げ)
⑥スマッシュ(ラケット出し)
⑦フォアヘアピン
　ラウンドクリア


ノックはうまくなっている。
スマッシュは男子より早い

今日は湿度も気温も高く
クリア練習でバテバテ

私もその前の部活で汗だく
高校総体の頃は同じ感じなので
早めに暑さになれないと


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