③中学男子部活（セ）2025.5.13　１年生ノック

私が空いている曜日に
指導希望の中学校があり
次の中体連までの期間限定で
指導する事になった。
コーチ登録はせず

今日の活動時間は
15:15-16:50　センターホール
コート１面とフリースペース

参加メンバー
中3男子　8/11人
中2男子　4/7人
中1男子　13/10人

合計　25人
コーチ１人


練習メニュー

中3
センターホールはコート１面
交代でゲーム練習

中1
補助ネットでノック
①左右ヘアピン
　全員でぐるぐる　３分
②左右プッシュ
　全員でぐるぐる　３分
③左右ドライブ
　全員でぐるぐる　３分
④スマッシュ（手投げ）　12球
⑤ハンドボールスマッシュ（フォア）
　全員でぐるぐる　３分
⑥バックでプッシュ
　全員でぐるぐる　３分
⑦左右スマッシュプッシュの3点
　全員でぐるぐる

前後のフットワーク練習

⑧スマッシュ（ラケット出し）
　3点全員でぐるぐる
１年生は動けて打てる生徒と
ロボットで当たらない生徒の２極化
どこかで出来ないグループを
練習させたいけど人数多いし
場所は無いし困る


YONEX杯終了後は
中体連参加メンバー（中3と中2）
中心にゲーム練習

中1は7/30の中学シングルス大会に向けて
基礎練習と中体連後ゲーム練習開始予定


地区中体連
団体戦メンバー
①中3シングルス　ダブルスも可
②中3ダブルス　シングルスも可
③中3ダブルス　シングルスも可
④中3ダブルス　シングルスも可
⑤中3ダブルス　シングルスも可
⑥中3ダブルス　シングルスも可
⑦中3シングルス
中2も伸びているので悩んだけど
中3も競っているので7人決定

個人戦シングルス
①中3
②中3
③中3
④中3
⑤中3
⑥中2

個人戦ダブルス
①中3ペア
②中3ペア
③中2ペア
④中3ペア
⑤中2ペア
⑥中2ペア


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