新中学部活高校部活2024.4.18　高校総体メンバー決め難航

今日の活動時間は
高校部活
17:30-18:50

コートは中学部活
高校部活で3面

今日は旧体育館

学校側に平日部員が多いので
男女別にしてコート６面にして欲しいと
希望したが、他の部活もあるのでできず。

週末は男女別になる話あったが
高校の先生が休めなくなるので
不可能になった。

コートの数が変わらないのなら
高校の新規入部は中止にした。
完全に容量オーバーなので、
今いる生徒の練習も確保するため。

中学女子はまだ顧問の先生決まらず。
新学期入っても部活できず。
高校女子は３面

今日驚きの話が。
中学男子は顧問が決定したが
なんと副顧問も２人決定｡

副顧問２人は贅沢で多いので、
誰か女子中学顧問に回って
欲しいと思うけど。

女子中学バド部も
いったん廃部になると立ち上げも厳しい。
私が見るわけではないが、
女子も頑張って欲しいけど。


参加メンバー
高３　　4人
高２　　8人
高１　 8人
中３　　5人
中２　　5人
中１　　2人
　お試し参加　中１　3人

合計35人
今日も人数多い。

コート３面と間にネットと
両サイド補助ネットで
最大20名まで一斉に練習可能

20名以上の時はグループ分け
練習している


練習メニュー
全員
ステップ練習
フットワーク

上位と下位グループに分けて練習
基礎打ちは時短で行ったが
トレーニングは通常通り行った。

全員
ドライブ4人で1球
(ストレートとクロス)
ネットなし
4人40秒ローテーション

ぐるぐるショートドライブ
(反時計周り、時計周り)
60秒

水分補給
60秒休憩

下位グループ
バランストレーニング
片足立ち6種類5回ずつ(左右)
①クロスモーション
②バランスツイスト
③股関節後ろ回し
④股関節前回し
⑤片足ランニング
⑥シザーツイスト

3分間HIITトレーニング
20秒全力10秒休憩くりかえす
HIIT（1)
①タッピング
②サイドランジ
③前後ジャンプ
④スキップターン後ろ回し
⑤スキップターン前回し
⑥サイドステップ

60秒休憩
水分補給

上位グループ
タッチネットクリア
4人で1球
(ストレートとクロス)
80秒6人ローテーション
合計8分

水分補給
120秒休憩

上位と下位グループ交代

下位グループ
HIIT（2)
①上半身回旋
②タタンステップ(右)
③タタンステップ(左)
④タタンステップ(右足素振り)
⑤タタンステップ(左足素振り)
⑥ももあげダッシュ

60秒休憩
水分補給

上位グループ
ドロップ交互
(ストレートとクロス)
60秒ローテーション

60秒休憩
水分補給

上位と下位グループ交代

下位グループ
HIIT（3)
①ワイドスクワット
②腿あげ(肘膝タッチ)
③フロントランジ
④ベアーウォーク
⑤プッシュアップ
⑥ランジハーフランジ(右)
⑦ランジハーフランジ(左)
⑧バービー

60秒休憩
水分補給

上位グループ
スマッシュ交互
(ストレートとクロス)
60秒ローテーション

60秒休憩
水分補給


後半
稲福杯出場ペアでダブルス
21点デュースなし

高校ダブルス結果
①高１ペア
②高３高１ペア
③高１ペア
④高３ペア


中学はダブルスゲーム
中学エースは高校とシングルス

中学エースは高校生にシングルス勝利
シングルス結果
①中3
②高１
③高３
④高１
⑤中3

中学ダブルス結果
①中３ペア
②中２ペア
③中３ペア
④中２ペア

今日は短時間で回すのに必死で
中１ノックはできず。
また次回に予定

お試し参加の中１には
練習見学
動画視聴
①基本ストロークについて
②シャトルワーク
トレーニングはできる範囲で参加
シャトルワーク練習させた


高校の次の大会は
４/27稲福杯(団体戦)
２チームエントリー
女子は４チームエントリー
高3で出たい生徒もいたので
後1,2チーム作れば良かった。

5/4総合ダブルス
5ペアエントリー
明日〆切なので出ないはずと
思って確認したら多くてびっくり

5月にすぐ高校総体
〆切は5/8だけど
校内〆切は5/2
現在ランキング戦を
7点半面シングルスで行っているが、
5勝１人、４勝８人、３勝１人で接戦
出場メンバー決めがたい。
稲福杯後、全面シングルス21点ゲーム
10人リーグで決定したい


中学の次の大会は
6/1(土)6/2(日)中体連
〆切は5/1高校より早い。
学校内〆切はさらに早い。

個人戦はほぼ確定
団体戦メンバーの選定は難航
こちらも急がないといけない。

昨年と変わった所は男子団体戦は
ベスト6迄県大会進出だったのが、
ベスト8迄になった。
今年は中3がそこまでやる気なしなので
うちには関係ないけど｡

地域のスポーツ団体の参加は
「沖縄県中学校体育連盟の
各競技が定める大会参加詳細を
満たしていることとする」とある。
詳細はわからないけどクラブチームで出る
生徒もいるかどうか？

団体戦は全て15点3ゲーム制(打ち切り)
個人戦は11点3ゲーム制(打ち切り)
ベスト8決めから15点3ゲーム制(打ち切り)

大会日程で消化できない場合は
6/3(月)に那覇市内の中学校で試合実施

新人大会の時は女子ダブルスの決勝が
翌日持ち越しになった。

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